Has perdut alguna vegada el control? Vas cridar o sentir ganes de colpejar a algú? Tothom s’enfada. Potser perds els nervis o “explotes”. La ira pot fins i tot ser quelcom bo: quan es tracta injustament als nens, la ira pot ajudar-los a defensar-se. El difícil és saber què fer amb aquests sentiments tant forts.
Tenim moltes emocions. Pots sentir-te feliç, trist o gelós. La ira només és un altre sentiment. És perfectament natural enfadar-se algunes vegades; de fet, és important fer-ho de vegades. Però la ira ha d’alliberar-se de manera apropiada o et sentiràs com una olla d’aigua bullint amb la tapa posada. Si no deixes que surti el vapor, ¡l’aigua pujarà i farà saltar la tapadora!. Quan això passa, no resulta divertit per a ningú.
Font: KidsHealth. Autor: Arcy Lyness, 2010.
Accés a l’article complet.